첫 풀코스 마라톤 준비2 40대 직장인의 2025 동아마라톤 첫 풀코스 준비 - 청라호수공원 2025 동아마라톤 첫 풀코스 준비를 위해주말마다장거리주(LSD) 달리기를지속하고 있습니다. 지지난주는인천대공원에서장거리주(LSD) 한다고 갔는데,오버페이스하고,춥고....아직도 30km의 벽을돌파하지 못했습니다. https://lifestudy-81.tistory.com/179 40대 직장인의 2025 동아 마라톤 첫 풀코스 준비 - 인천대공원24년 이루지 못한 하프와풀코스 마라톤 첫 도전에대한 아쉬움을 남긴 채,또 운 좋게 2025 동아마라톤 대회접수에 성공하였습니다. https://lifestudy-81.tistory.com/133 2024 서울레이스 불참에 대한lifestudy-81.tistory.com 지난 주말에는청라호수공원에 방문해서또 장거리주(LSD)에도전을 하기로.. 2025. 1. 23. 40대 직장인의 2025 동아 마라톤 첫 풀코스 준비 - 인천대공원 24년 이루지 못한 하프와풀코스 마라톤 첫 도전에대한 아쉬움을 남긴 채,또 운 좋게 2025 동아마라톤 대회접수에 성공하였습니다. https://lifestudy-81.tistory.com/133 2024 서울레이스 불참에 대한 아쉬움과 그 이유에 대하여서울 한복판에서 열리는2024 서울레이스를 어렵게 참가 신청을성공하고서도참가하지 못했습니다. 이유는 바로"몸 관리"였죠. 너무 달리기만 하는 것 같아웨이트를 한다고열lifestudy-81.tistory.com 또다시겁도 없이 풀코스에 또 도전장을내밀었죠. 개인적으로 풀코스 마라톤은도전해 볼 만한 가치가있다고 생각합니다. 풀코스를 뛰려면 무엇보다 LSD(Long Slow Distance), 장거리 훈련이필수적이죠.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
