정형외과2 40대 직장인, 허리 통증으로 결국 신경차단술(신경주사) 맞음에 대하여 최근 허리 통증으로 인해2주간 회사 근처 정형외과에서충격파 및 냉각, 초음파 치료를받으며근육 이완제 약을 복용하고 있었습니다. https://lifestudy-81.tistory.com/106 40대 직장인의 고관절, 엉덩이 근육 통증 물리치료(체외충격파 및 냉각치료)날씨가 무덥고 습하기도 하지만,요즘 다시고관절과 엉덩이 근육통,허리 근육통으로마라톤 운동을 하지 못하고 있습니다. 올해 목표 중 하나가생애 첫 풀마라톤 코스도전이었는데.... lifestudy-81.tistory.com 주말 아침 침대에서 일어나는데,허리 상태가좋지 않았습니다. 딸아이가 오늘 1박 2일 캠프를 가는데,아침 일찍 모임 장소에데려다줘야했죠. 아침에 서둘러 옷을 입고문 앞에서 샌들.. 2024. 8. 25. 40대 직장인의 고관절, 엉덩이 근육 통증 물리치료(체외충격파 및 냉각치료) 날씨가 무덥고 습하기도 하지만,요즘 다시고관절과 엉덩이 근육통,허리 근육통으로마라톤 운동을 하지 못하고 있습니다. 올해 목표 중 하나가생애 첫 풀마라톤 코스도전이었는데.... 올해 2월 즈음에도허리와 고관절 근육통으로한 달 동안 물리치료를 받았었습니다. 회사 근처에 있는 정형외과를다닐 수밖에 없었죠. X-ray도 찍어보고했는데의사 선생님께서 뼈에는 이상이 없지만,"골반, 허리가 불균형"해서근육통이 생길 수 있다고 합니다. 제 스스로에 판단 중 하나는자세였죠.업무상 의자에 앉아서 일을 할 때한쪽 다리를 꼬은 자세로오래 앉아 버릇한 게화근이 된 거 같습니다. 어쨌든 몸이 불편하니,업무 효율도 그다지 좋지 않을뿐더러가족들에게도 불편을 끼치게 됐습니다. 아이들과 .. 2024. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
