종아리 통증 스트레칭1 종아리 근육 파열의 원인 및 치료, 재활에 대하여 허리 디스크와 협착증으로2~3달 물리치료를 받고그나마 허리 통증이 많이 완화되어다시 러닝을 시작했습니다. https://lifestudy-81.tistory.com/124 40대 직장인의 첫 러닝크루 참여에 대하여9월도 이제 일주일 정도밖에 남지 않았습니다.2024년도 이제 3달 밖에 남지 않았는데,벌써 아쉬움부터 밀려 오네요. 올해 목표했던 것 중에 하나가생애 첫 풀코스 마라톤 완주였는데,몸lifestudy-81.tistory.com 허리는 괜찮았으나 다리 저림은쉽게 없어지지 않더라고요. 그러던 중 회사 워크샾에서족구를 연습하던 중왼쪽 종아리에 쥐가심하게 났습니다.(게임 시작도 안 했는데, 쥐가 나서매우 민망하기도 했네요.) 아쉬웠던 점은 연습으로 공을.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
