일상을 통하여113 40대 직장인의 2025 고구려 마라톤 32km에 대하여 2025 고구려 마라톤 32km 대회에참가했습니다. 이 대회 3주 후에 열리는동아마라톤 첫 풀코스 대회를대비하는 차원이었습니다. 2월 중순부터 한파가 지속되어대회 당일 기온이 영하 5도였죠. ㅠ.ㅠ(아...망... 큰일 났다.... 싶었죠.) 기대반, 설렘반으로전날 마라톤 착장 준비를 하고12시 넘어 늦게 잠들었습니다.(일찍 잤었어야 했는데....) 지하철을 타고 가서2025 고구려 마라톤이 열리는뚝섬수변공원,자양역에서 내렸습니다.예상대로 많은 인파와엄청난 추위로걱정만 앞섰죠.(어떻게 뛰지~?, 너무 추운데~!) 짐 보관도 꽤 오래 걸렸습니다.9시가 좀 지나서야풀코스부터 출발했는데,저는 9시 10분 넘어서까지보관소 앞에서 줄을 서있었죠. 출발 대기선으로 이동해서계.. 2025. 2. 27. 집에서 아내와 단둘이 - 제철 음식(통영 석화찜 & 모듬회)에 대하여 여러분들은 요즘어떤 제철음식을먹고 있나요? 저는겨울철 굴찜이 먹고 싶었는데, 금요일 저녁 아이들이할머니네서 자고 온다고 하여 퇴근 후 곧장인천종합어시장(연안부두)에다녀왔습니다. ( 인천 중구 연안부두로33번길 37, 인천종합어시장) 저녁 7시 쯤연안부두에 도착해입구 주변에 주차를 하고천천히 어시장 한 바퀴 둘러봤습니다. 다들 비슷해 보였지만,알이 큼지막한통영 석화(5kg, 15,000원)와모둠회(18,000원)그리고 아이들을 위한전복(4개, 10,000원)을사 갖고 왔습니다. 더 저렴한 석화들도많았지만,오랜만에 먹는 김에알이 좀 큰 걸로다가골랐네요. 흐르는 물에 칫솔로겉면을 깨끗이 씻고찬물에 담가주었습니다. 석화 손질만 20분 정도한 거 같네요. '맛있는 걸 저렴하게먹기 위한과정.. 2025. 2. 20. 충남 아이와 가볼 만한 곳 - 예산 윤봉길 기념관, 수덕사, 예당호 모노레일, 출렁다리 초등생 아이들과충남 예산에서가족 온천 워터파크와예산 상설시장을 방문하였습니다. 신나게 물놀이와 온천욕을 하고예산 시장에서 맛있게저녁과 디저트도 먹었습니다. 숙소는 덕산 스플라스 근처에 있는M1 무인텔 복층이었는데,생각보다 괜찮았습니다.복층이라 추울 것 같았지만따뜻했고, 체크아웃 시간도 늦어서서두름 없이 나왔네요. 다음날 늦은 오전윤봉길 의사 기념관을방문했습니다.(주차는 무료) ( 충남 예산군 덕산면 덕산온천로 183-5 , 윤봉길의사 기념관) 도로를 이동 중에 윤봉길 의사 큰 동상도 봤는데매우인상적이었습니다. 사진 앞에서 분향도 하고인사도 드리고,방명록도 남기고 왔네요. 윤봉길 의사아내분의 묘지도 보고 왔습니다. 기념관 안쪽으로 들어가면윤봉길 의사 일대기에 대해한 장면.. 2025. 2. 13. 초등생 아이들과 온천 워터파크 덕산 스플라스 방문기 제가워낙 물놀이를 좋아하는지라가족들과 온천여행이나온천 워터파크 쪽으로다녀오길 원했죠. 그래서 찾은 곳이스플라스 온천 워터파크입니다. (스플라스 온천 워터파크, 충남 예산군 덕산면 사동리 362 ) 네이버에서 스플라스 워터파크검색해 보면생각보다 저렴한 가격에온천 가족여행을 다녀올 수 있습니다.(약간의 시간 투자로 할인 예약할 수 있습니다.) 저희는 이용한 시점에는평일기준성인 2, 초등생 2로 9만 원대에,그리고 구명조끼와 핸드폰 방수팩도무료로 받고 왔네요. 그리고 스플라스 온천 워터파크홈페이지에서현재 일부 보수 공사 중이라이용이 안 되는 시설도 있으니,꼭 참고하시길 바랍니다. https://www.resom.co.kr/spa/main/main.asp 스플라스 리솜덕산 리솜.. 2025. 2. 9. 겨울 방학 초등생 아이들과 충남 예산 시장 방문기(삼겹살, 홍게라면, 백술상회, 낙원약과) 초등생 아이들 겨울방학이라금요일 하루 연차를 내고가족 온천 여행을 다녀왔습니다. 충남에 있는온천 워터파크덕산스플라스에서 재밌고 놀고 저녁을 먹으러30분 거리인 예산시장에방문하였습니다. 백종원 님의 손길이 닿은맛집들로 구성된 곳이죠.저희는 이제서야가보네요. (충남 예산상설시장, 충남 예산군 예산읍 예산리 333-24) 저녁 7시 넘어예산 시장입구에 도착했습니다. 평일이라 그런지그렇게 붐비거나 대기줄이있거나 하진 않았네요. 유튜브로만 봐왔던 예산시장 광장입니다. 지금은 자리 예약 없이빈자리에 자리를 잡고음식점에서 음식을 사 갖고 와서먹으면 되죠. 상차림(1인분에 5,000원)을주문하면쌈채소와 쌈장, 파무침,불판과 버너를 받을 수 있습니다. 삼겹살만 먹을 것은 아니였기에정.. 2025. 2. 7. 40대 직장인 첫 30km 장거리주(LSD) 경험에 대하여 지난번 인천대공원과청라호수공원에서LSD 도전에 이어이번 주도 다시도전을 이어갔습니다. 아침 날씨가제법쌀쌀하긴 했지만, 2025 고구려 마라톤과2025 동아마라톤이얼마 남지 않은 관계로이번엔 굴포천을 시작으로아라뱃길로30km 이상을 목표로 출발했습니다. 편도 거리 15km 이상을 지난 후에야유턴하리라는각오를다짐했죠. 춥진 했지만 날씨는 쾌청했고,굴포천의 경관은 오늘도 너무 좋았습니다. 제 인생 첫 최장거리 도전이었기에최대한 에너지를 아끼며달리려 했지만, 떠오른 햇빛에 굴포천 경관이너무 멋져서 다시금핸드폰을 꺼내 사진 한 장을 찍었습니다.(사진보다 실제 현장이 더 장관입니다.) 아직 굴포천은 구간구간얼어 있는 곳이 남이 있더라고요. 공기가 .. 2025. 2. 4. 40대 직장인이 매년 직접 조리해 먹는 갈비찜 레시피 매년 명절 때 제가가족식사메인요리로 생각하는 메뉴는소갈비찜입니다. 평소에 쉽게 조리해 먹을 수 있는메뉴는 아니죠. 갈비찜 레시피는유튜브나 인스타, 블로그에서쉽게 찾아볼 수 있는데요. 제가 주로 해봤던 갈비찜 레시피는유튜브 '이남자의 cook', '요리왕 비룡'그리고 '어남선생' 입니다. https://www.youtube.com/watch?v=_IksR2KQsFw https://www.youtube.com/watch?v=mWG7KX_jwUM https://www.youtube.com/watch?v=08gB4NmhkQ0 저는 이들의 갈비찜 레시피를 혼합해서저렴한 버전으로사용하고 있습니다. 재료는소갈비(미국산, 또는 호주산) : 3~4kg(10만 원)밤(5,000.. 2025. 1. 31. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음 반응형
