풀코스 마라톤1 40대 직장인의 첫 풀코스 마라톤 도전기 - 2025 서울(동아)마라톤 후기 제 버킷 리스트 중에 하나인첫 풀코스 마라톤을경험해 보았네요. 작년 겁도 없이 풀코스 마라톤 신청을 했다가운 좋게 신청이 돼서나름 준비를 했었습니다. 첫 풀코스 도전을나름 준비한다고30km 이상 장거리주도추운 날씨에도 3회 정도달렸습니다. https://lifestudy-81.tistory.com/197 40대 직장인의 2025 동아 마라톤 준비 - 마지막 LSD(35km) 훈련첫 풀코스 마라톤을 준비하며대회 전마지막 장거리주(LSD) 훈련을하였습니다. 풀코스 마라톤을 뛰려면대회 전에적어도 35km 이상을2~3회 정도 뛰어 주면좋다고 했는데,저는 이번 한 번으로만lifestudy-81.tistory.com 대회전 일주일 전부터는나름 컨디션 조절한다고저녁 10시 즈음에무조.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
