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  • 주말 초등생 아이들과 수영장 나들이와 설렁탕 맛집 아내가 초등생 아이들과 이번 일요일 오전수영장을 가자고미리 예약을 했습니다.      저희 동네에서 유일하게 일요일도자유 수영이 가능한 곳이바로 부천 오정 레포츠센터 수영장입니다.     https://www.best.or.kr/fmcs/541#none 일일이용신청(목록)  www.best.or.kr   참고로 오정 레포츠 수영장은 4월 1일부터 한 달간보수 공사로 인해휴장에 들어가네요.      담주 고양 하프마라톤 준비로저는 아침 일찍 인천대공원에서달리기를 하고집에서 가족들을픽업해 수영장으로 이동했습니다.      아내가 저에게그러다철인 3종 나가도 되겠다고그러네요.^^    (부천 오정 레포츠 센터)  오정 레포츠 센터의 수영장은대회도 개최하는편도 50m의 수영장으로내부에 관객석도 마련되어 있습니다.. 공감수 4 댓글수 1 2025. 3. 31.
  • 2025 jtbc 고양 하프마라톤 기념품 언박싱에 대하여 동아 마라톤 이후저의 다음 마라톤 대회일정입니다.      2025년 4월 6일 개최되는2025 고양특례시 하프 마라톤 대회기념품 박스가 도착했네요.       다른 분들에 비해저는 항상마라톤 대회 물품을 2~3일 정도늦게 받는 거 같습니다.      그래도 뭐 누락 없이대회 전에만도착하면 문제없죠.      보통은 비닐팩으로 오는데,특별히 박스로 받아보기는처음이네요.     두둥~!    박스 무게를 들어보니뭔가 많이 들어 있네요.^^    이름과 그룹이 적힌배번호가 맨 위에 놓여 있습니다.    배번호 뒤에 있던 레이스팩구성입니다.     기념티셔츠, 이클립스 캔디,멘소래담, 부시맨 썬크림,유사나헬스사이언스 코리아의 영양제,아미노바이탈 패키지,책자, 물품보관팩    정말 알차게 들어 있습니다.규모가 .. 공감수 4 댓글수 1 2025. 3. 27.
  • 나른한 주말 짜장, 짬뽕에 먹고 싶을 때 - 짬뽕관 부천시청점 날씨가 좋은 요즈음가족들과 늦잠을 자고점심 뭐 먹을지고민을 하고 있었습니다.     오랜만에 중국음식 먹으러 갈까?     초등생 두 아이들에게짜장면은 언제나 오케이죠~^^      자전거를 타고 집근처짬뽕 맛집인짬뽕관 부천시청점으로 향했습니다.       ( 경기 부천시 원미구 길주로 227 1층 102호 , 짬뽕관 부천시청점)  건물 뒤편에 주차 가능하며,식사는 1시간, 주류 포함 시 2시간 가능합니다.        늦은 점심이라 그랬는지자리가 많아서저희 가족은 단체석으로 들어갔습니다.      단체석이 별도로 4개 정도 있는데,8~10명 정도까지 한 번에 들어갈 수있을 정도로 넓고 좋았습니다.     테이블마다 주문할 수 있는 모니터가 있어서그대로 따라 하면서 메뉴를 고르고주문하니 편했네요.    .. 공감수 6 댓글수 2 2025. 3. 24.
  • 40대 4인 가족의 평범한 파인다이닝 - 부채살 스테이크 요즘은 집에서 무엇을 드시나요?    저희 가족은평범한 파인다이닝으로부채살 스테이크를집에서 해먹었습니다.     다들 스테이크 정도는뭐 기본적으로 집에서 해 드시잖아요~?      평소보다 조금 일찍 퇴근해서오랜만에가족들과 다 같이식사를 준비했네요.   저녁 메뉴인 부채살 스테이크.     초등생 저학년 2명이 포함된4인 가족이지만,워낙 고기 러버들이라200g짜리 4개로준비했습니다.     아내가 미리 고기를 재워놔서시간 절약해서 후딱 조리를 했습니다.   가니쉬로 구운 마늘입니다.아내는 노릇노릇 구운 마늘이너무 좋다고 하네요.     먹어보면 풍미도 깊고스테이크와 잘 어울립니다.      부채살 스테이크와 함께 먹을 야채로는버섯과 파프리카를소금 간해서 약하게구워줬습니다.    집에 스테이크 소스가 똑떨.. 공감수 3 댓글수 0 2025. 3. 21.
  • 40대 직장인의 첫 풀코스 마라톤 도전기 - 2025 서울(동아)마라톤 후기 제 버킷 리스트 중에 하나인첫 풀코스 마라톤을경험해 보았네요.     작년 겁도 없이 풀코스 마라톤 신청을 했다가운 좋게  신청이 돼서나름 준비를 했었습니다.      첫 풀코스 도전을나름 준비한다고30km 이상 장거리주도추운 날씨에도 3회 정도달렸습니다.     https://lifestudy-81.tistory.com/197 40대 직장인의 2025 동아 마라톤 준비 - 마지막 LSD(35km) 훈련첫 풀코스 마라톤을 준비하며대회 전마지막 장거리주(LSD) 훈련을하였습니다.    풀코스 마라톤을 뛰려면대회 전에적어도 35km 이상을2~3회 정도 뛰어 주면좋다고 했는데,저는 이번 한 번으로만lifestudy-81.tistory.com   대회전 일주일 전부터는나름 컨디션 조절한다고저녁 10시 즈음에무조.. 공감수 10 댓글수 5 2025. 3. 18.
  • 제임스 클리어의 [아주 작은 습관의 힘] 내용 중 " 정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀"에 대하여 지난번 스콧 영의 [울트라러닝]을읽으며다음번으로 봐야 할 도서가자연스럽게 선정이 되었습니다.   https://lifestudy-81.tistory.com/183 자기 계발 베스트 셀러 [울트라러닝] 중 "메타학습"에 대하여꼬리에 꼬리를 무는 책처럼   지난번 박문호 박사남의추천도서의사이토 다카시의 "일류의 조건"에이어    https://lifestudy-81.tistory.com/177 사이토 다카시의 [일류의 조건] 중 "아이들에게 물려lifestudy-81.tistory.com 바로베스트셀러 저자인제임스 클리어의[아주 작은 습관의 힘]입니다.     이 분이 울트라러닝 책에리뷰 및 추천하는 글이기재되어 있어제 호기심을 유발했죠.      저자인 제임스 클리어는습관에 대해도대체 무슨 이야기를어떻게 .. 공감수 10 댓글수 3 2025. 3. 10.
  • 40대 직장인의 2025 동아 마라톤 준비 - 마지막 LSD(35km) 훈련 첫 풀코스 마라톤을 준비하며대회 전마지막 장거리주(LSD) 훈련을하였습니다.    풀코스 마라톤을 뛰려면대회 전에적어도 35km 이상을2~3회 정도 뛰어 주면좋다고 했는데,저는 이번 한 번으로만족해야겠네요.     나름 준비한다고 2월 초에30km,그리고 고구려 마라톤 32km를 뛰고지난 주말 35km인데,대회에 도움이 될지 모르겠네요.      35km도 저에게는챌린지여서집에서부터 몸풀기로달리기 시작한 거리로합산하였습니다.          경로는굴포천을 지나아라뱃길그리고 한강 마곡대교 까지를찍고 돌아왔습니다.    굴포천에서 아라뱃길까지는가봤으나,한강까지 넘어가질 못했어서가기 전지인분께 가는 길을 배우고갔습니다.      제일 헷갈렸던 부분이아라뱃길에서한강으로 넘어가는 길이였는데요.(13~14km 지점.. 공감수 4 댓글수 4 2025. 3. 6.
  • 초등생 아이들과 간단하지 않았던 저녁 식사 - 미카도스시 부천시청점 어느덧 초등생 아이들의 겨울방학마지막 주가 되었습니다.     겨울방학 내내 수고한 아내에게자유시간을 보내드리고,   저는 1박 2일 아이들과집에서보내게 되었죠.     금요일 저녁으로첫째 아이가그동안 노래를 불렀던회전초밥집미카도스시 부천시청점에가기로 했습니다.    ( 경기 부천시 원미구 중동 1034-1 B동 1층 101-1호 , 미카도스시 부천시청점)  상가 건물 B동에주차 가능합니다.      미카도스시 초밥 외에도 다양한메뉴가 홈페이지에잘 나와 있으니, 확인해보고방문하는 것도 좋을 것 같네요.    미카도스시 메뉴 바로가기 초밥집창업 미카도스시입점마다 창업성공! 27평 월매출1억 본사매출관리. 지속수익성으로 오픈 고공행진!www.mikadosushi.co.kr   아이들은 자전거,저는 도보로이동.. 공감수 5 댓글수 0 2025. 3. 3.
  • 40대 직장인의 2025 고구려 마라톤 32km에 대하여 2025 고구려 마라톤 32km 대회에참가했습니다.     이 대회 3주 후에 열리는동아마라톤 첫 풀코스 대회를대비하는 차원이었습니다.      2월 중순부터 한파가 지속되어대회 당일 기온이 영하 5도였죠. ㅠ.ㅠ(아...망... 큰일 났다.... 싶었죠.)     기대반, 설렘반으로전날 마라톤 착장 준비를 하고12시 넘어 늦게 잠들었습니다.(일찍 잤었어야 했는데....)   지하철을 타고 가서2025 고구려 마라톤이 열리는뚝섬수변공원,자양역에서 내렸습니다.예상대로 많은 인파와엄청난 추위로걱정만 앞섰죠.(어떻게 뛰지~?, 너무 추운데~!)     짐 보관도 꽤 오래 걸렸습니다.9시가 좀 지나서야풀코스부터 출발했는데,저는 9시 10분 넘어서까지보관소 앞에서 줄을 서있었죠.     출발 대기선으로 이동해서계.. 공감수 9 댓글수 0 2025. 2. 27.
  • 오래된 차를 바꾸기 전 꼭 알아야 할 5가지 정보에 대하여 최근 어머니께서 타시던 오래된 중고차가 잔고장이 많아차를 바꾸고 싶어 하셨습니다. 부모님의 갑자스러운 말씀에 당황스럽긴 했지만, 자동차를 타던 사람들은차가 없으면 이동의 불편함을 알기에 어떻게 알아봐야 할지 막막할 겁니다.  자동차는 단순한 이동수단이 아니라 생활의 일부이지만,시간이 지나면서 성능이 저하되고 유지비가 늘어나면 새 차로 교체하는 것이 더 경제적일 수도 있습니다. 그러나 무작정 차를 바꾸는 것은 현명한 선택이 아닙니다."지금 차를 바꿔야 할까?""어떤 기준으로 새 차를 골라야 할까?""중고차를 살지, 신차를 살지 고민된다."   이런 고민을 해결하기 위해 오래된 차를 교체할 때 반드시 체크해야 할 5가지 정보를 정리해 보았습니다.    ① 내 차, 정말 바꿀 때가 됐을까? 교체 시점 체크차를.. 공감수 12 댓글수 0 2025. 2. 23.
  • 집에서 아내와 단둘이 - 제철 음식(통영 석화찜 & 모듬회)에 대하여 여러분들은 요즘어떤 제철음식을먹고 있나요?     저는겨울철 굴찜이 먹고 싶었는데, 금요일 저녁 아이들이할머니네서 자고 온다고 하여 퇴근 후 곧장인천종합어시장(연안부두)에다녀왔습니다.  ( 인천 중구 연안부두로33번길 37, 인천종합어시장)  저녁 7시 쯤연안부두에 도착해입구 주변에 주차를 하고천천히 어시장 한 바퀴 둘러봤습니다.    다들 비슷해 보였지만,알이 큼지막한통영 석화(5kg, 15,000원)와모둠회(18,000원)그리고 아이들을 위한전복(4개, 10,000원)을사 갖고 왔습니다.   더 저렴한 석화들도많았지만,오랜만에 먹는 김에알이 좀 큰 걸로다가골랐네요. 흐르는 물에 칫솔로겉면을 깨끗이 씻고찬물에 담가주었습니다.  석화 손질만 20분 정도한 거 같네요.   '맛있는 걸 저렴하게먹기 위한과정.. 공감수 7 댓글수 6 2025. 2. 20.
  • 사이토 고타츠의 [숫자 감각의 힘]의 내용 중 '페르미 추정'에 대하여 제가 책을 고르는 방법 중하나는매력적인 제목에 이끌려선택을 하곤 합니다.    그 책이 바로사이토 고타츠의 숫자 감각의 힘(The Sense of Nunber)입니다.     저자인 사이토 고타츠는본인 스스로가 찐 문과생이었으나,미국에서 통계학을 배운 후로숫자 매력에 빠져기업들을 대상으로컨설팅을 하고 있다고 합니다.(이 분도 역시 대단하네요~^^)       비즈니스의 세계는 모두숫자와 통계, 확률로이루어져 있는데이러한 데이터들에 어떠한 근거로 산출이 되는지,그리고 산출된 데이터를어떤 식으로 바라봐야 하는지에대해 쉽게 설명해준 책입니다.       숫자 감각의 힘은 총 6개의챕터로 구성되어 있습니다.      1. 세상을 지배하는 '숫자의 규칙'을 이해하라(성공 확률을 높이는 첫 단계) 2. 큰 숫자는 .. 공감수 6 댓글수 5 2025. 2. 17.
  • 충남 아이와 가볼 만한 곳 - 예산 윤봉길 기념관, 수덕사, 예당호 모노레일, 출렁다리 초등생 아이들과충남 예산에서가족 온천 워터파크와예산 상설시장을 방문하였습니다.     신나게 물놀이와 온천욕을 하고예산 시장에서 맛있게저녁과 디저트도 먹었습니다.     숙소는 덕산 스플라스 근처에 있는M1 무인텔 복층이었는데,생각보다 괜찮았습니다.복층이라 추울 것 같았지만따뜻했고, 체크아웃 시간도 늦어서서두름 없이 나왔네요.     다음날 늦은 오전윤봉길 의사 기념관을방문했습니다.(주차는 무료)  ( 충남 예산군 덕산면 덕산온천로 183-5 , 윤봉길의사 기념관)    도로를 이동 중에 윤봉길 의사 큰 동상도 봤는데매우인상적이었습니다.  사진 앞에서 분향도 하고인사도 드리고,방명록도 남기고 왔네요.  윤봉길 의사아내분의 묘지도 보고 왔습니다.   기념관 안쪽으로 들어가면윤봉길 의사 일대기에 대해한 장면.. 공감수 5 댓글수 5 2025. 2. 13.
  • 초등생 아이들과 온천 워터파크 덕산 스플라스 방문기 제가워낙 물놀이를 좋아하는지라가족들과 온천여행이나온천 워터파크 쪽으로다녀오길 원했죠.     그래서 찾은 곳이스플라스 온천 워터파크입니다.    (스플라스 온천 워터파크,  충남 예산군 덕산면 사동리 362 )    네이버에서 스플라스 워터파크검색해 보면생각보다 저렴한 가격에온천 가족여행을 다녀올 수 있습니다.(약간의 시간 투자로 할인 예약할 수 있습니다.)     저희는 이용한 시점에는평일기준성인 2, 초등생 2로 9만 원대에,그리고 구명조끼와 핸드폰 방수팩도무료로 받고 왔네요.   그리고 스플라스 온천 워터파크홈페이지에서현재 일부 보수 공사 중이라이용이 안 되는 시설도 있으니,꼭 참고하시길 바랍니다.   https://www.resom.co.kr/spa/main/main.asp 스플라스 리솜덕산 리솜.. 공감수 11 댓글수 11 2025. 2. 9.
  • 겨울 방학 초등생 아이들과 충남 예산 시장 방문기(삼겹살, 홍게라면, 백술상회, 낙원약과) 초등생 아이들 겨울방학이라금요일 하루 연차를 내고가족 온천 여행을 다녀왔습니다.     충남에 있는온천 워터파크덕산스플라스에서 재밌고 놀고     저녁을 먹으러30분 거리인 예산시장에방문하였습니다.    백종원 님의 손길이 닿은맛집들로 구성된 곳이죠.저희는 이제서야가보네요. (충남 예산상설시장, 충남 예산군 예산읍 예산리 333-24)   저녁 7시 넘어예산 시장입구에 도착했습니다.  평일이라 그런지그렇게 붐비거나 대기줄이있거나 하진 않았네요.   유튜브로만 봐왔던 예산시장 광장입니다.   지금은 자리 예약 없이빈자리에 자리를 잡고음식점에서 음식을 사 갖고 와서먹으면 되죠.   상차림(1인분에 5,000원)을주문하면쌈채소와 쌈장, 파무침,불판과 버너를 받을 수 있습니다.  삼겹살만 먹을 것은 아니였기에정.. 공감수 15 댓글수 9 2025. 2. 7.
  • 40대 직장인 첫 30km 장거리주(LSD) 경험에 대하여 지난번 인천대공원과청라호수공원에서LSD 도전에 이어이번 주도 다시도전을 이어갔습니다.      아침 날씨가제법쌀쌀하긴 했지만,      2025 고구려 마라톤과2025 동아마라톤이얼마 남지 않은 관계로이번엔 굴포천을 시작으로아라뱃길로30km 이상을 목표로 출발했습니다.        편도 거리 15km 이상을 지난 후에야유턴하리라는각오를다짐했죠.        춥진 했지만 날씨는 쾌청했고,굴포천의 경관은 오늘도 너무 좋았습니다.    제 인생 첫 최장거리 도전이었기에최대한 에너지를 아끼며달리려 했지만,   떠오른 햇빛에 굴포천 경관이너무 멋져서 다시금핸드폰을 꺼내 사진 한 장을 찍었습니다.(사진보다 실제 현장이 더 장관입니다.)     아직 굴포천은 구간구간얼어 있는 곳이 남이 있더라고요.      공기가 .. 공감수 12 댓글수 6 2025. 2. 4.
  • 40대 직장인이 매년 직접 조리해 먹는 갈비찜 레시피 매년 명절 때 제가가족식사메인요리로 생각하는 메뉴는소갈비찜입니다.     평소에 쉽게 조리해 먹을 수 있는메뉴는 아니죠.    갈비찜 레시피는유튜브나 인스타, 블로그에서쉽게 찾아볼 수 있는데요.      제가 주로 해봤던 갈비찜 레시피는유튜브 '이남자의 cook', '요리왕 비룡'그리고 '어남선생' 입니다.     https://www.youtube.com/watch?v=_IksR2KQsFw https://www.youtube.com/watch?v=mWG7KX_jwUM  https://www.youtube.com/watch?v=08gB4NmhkQ0     저는 이들의 갈비찜 레시피를 혼합해서저렴한 버전으로사용하고 있습니다.     재료는소갈비(미국산, 또는 호주산) : 3~4kg(10만 원)밤(5,000.. 공감수 7 댓글수 4 2025. 1. 31.
  • 40대 직장인이 설날 연휴에 혼자 투썸 카페와 PC방을 간 이유 2025년 설날 연휴다들 잘 보내고 계시죠?     엊그제 주말에는 가족들과 함께전통시장에 방문해서저녁을 먹고 왔습니다.    https://lifestudy-81.tistory.com/185 설날 연휴 전통 시장에서 저녁 먹기 - 부천 중동 상동 시장지난 토요일을 시작으로설날 연휴가 시작되었습니다.    연휴 마지막 날 금요일까지 연차를낸 상태로40대 직장인의최장 9일의휴일이 시작되었죠.     그렇다고 설날 연휴 기간에별다른 계lifestudy-81.tistory.com     양가 부모님이 집 근처에 계시는 관계로고향앞으로 이동할 일이 없습니다.      아이들 겨울방학이라첫째 아이 친구가 저희집에서같이 공부를 하는데,그 친구가 늦게 고향에 내려간다고오늘도 집에 와서 같이 공부하고 논다고 하네요.(.. 공감수 34 댓글수 24 2025. 1. 28.
  • 설날 연휴 전통 시장에서 저녁 먹기 - 부천 중동 상동 시장 지난 토요일을 시작으로설날 연휴가 시작되었습니다.    연휴 마지막 날 금요일까지 연차를낸 상태로40대 직장인의최장 9일의휴일이 시작되었죠.     그렇다고 설날 연휴 기간에별다른 계획을세운 건 없습니다.     시간 내서 틈틈이 운동하고가족들과 같이 맛있는 음식을먹겠다는 정도죠.     일요일 오후 가족들과 집에서 점심을 먹고집 앞 공원에서 배드민턴을 같이 치고전통시장 구경을 가기로 했습니다.    가서 시장 구경도 하고저녁을 해결하고 오기로 한 것이죠.     집 앞에서 버스를 타고초등생 두 아이와 같이부천 중동 상동 시장으로 향했습니다.(차를 놓고 가서 술 한 잔도 할 생각에^^)   ( 부흥로198 ~ 장말로 199번 길 6-2 (중동), 부천 중동 사랑 시장)  부천 중동 사랑시장 공영주자창경기.. 공감수 22 댓글수 14 2025. 1. 26.
  • 40대 직장인의 2025 동아마라톤 첫 풀코스 준비 - 청라호수공원 2025 동아마라톤 첫 풀코스 준비를 위해주말마다장거리주(LSD) 달리기를지속하고 있습니다.      지지난주는인천대공원에서장거리주(LSD) 한다고 갔는데,오버페이스하고,춥고....아직도 30km의 벽을돌파하지 못했습니다.   https://lifestudy-81.tistory.com/179 40대 직장인의 2025 동아 마라톤 첫 풀코스 준비 - 인천대공원24년 이루지 못한 하프와풀코스 마라톤 첫 도전에대한 아쉬움을 남긴 채,또 운 좋게 2025 동아마라톤 대회접수에 성공하였습니다.     https://lifestudy-81.tistory.com/133 2024 서울레이스 불참에 대한lifestudy-81.tistory.com    지난 주말에는청라호수공원에 방문해서또 장거리주(LSD)에도전을 하기로.. 공감수 21 댓글수 12 2025. 1. 23.
  • 자기 계발 베스트 셀러 [울트라러닝] 중 "메타학습"에 대하여 꼬리에 꼬리를 무는 책처럼   지난번 박문호 박사남의추천도서의사이토 다카시의 "일류의 조건"에이어    https://lifestudy-81.tistory.com/177 사이토 다카시의 [일류의 조건] 중 "아이들에게 물려줄 세 가지의 힘"에 대하여제가 즐겨보는 유튜브 강연 중'지식인사이드'에박문호 박사님이 추천하는책 소개 내용이 있습니다.     https://www.youtube.com/watch?v=Rcvi4teR2y8        바로사이토 다카시의 "일류의 조건"입니lifestudy-81.tistory.com     두 번째 추천 도서스콧 영의 [울트라러닝]을읽고 있습니다.     이 책도 출간되자마자아마존 베스트셀러,월스트리트저널 베스트셀러가되었다고 합니다.         책 표지 제목처럼'짧.. 공감수 17 댓글수 11 2025. 1. 21.
  • 아내는 초등생 두 아이와 집에서 윈터스쿨 중 오전에서 회사에서업무를 하고 있는데아내에게 갑자기카톡 사진이 한 장 왔습니다.    (겨울방학 아이들이 직접 만든 만두)  누가 봐도 집에서 직접 만든찜만두의 사진이었죠.    "우와~~~ 맛있겠당~!"    답문을 보내니, 아내는오늘 아이들과 함께만두를 빚어서 점심으로 먹고제 거를 남겨 놓았다는 겁니다.     그리고 이어 추가 사진들을보내왔습니다. (겨울방학 친구와 함께 만두를 빚고 있는 아이들)   아이들이 집에서 직접만두는 빚고 있는 모습이었죠.    모두들 재미있는지표정들이 모두 밝았습니다.   (겨울방학 집에서 직접 만두를 빚고 있는 둘째)   둘째 아이도 경험이 있는지라제법 만두 빚는 솜씨가 있습니다.    쪘을 때 터지지 않고속도 꽉 차게 잘 만듭니다.    (겨울방학 아이들이 직접 빚고 .. 공감수 1 댓글수 4 2025. 1. 18.
  • 겨울방학 초등생 아이들과 부천 시립 별빛 마루 도서관 방문기 주말 오전 가족들과 종교행사를마치고어디를 갈까 고민하다가    아내가겨울방학 중인아이들과 부천 옥길동에 있는별빛마루 도서관에 가자고제안을 했습니다.    ( 경기 부천시 소사구 옥길로 105 , 부천시립 별빛마루 도서관)   부천 스타필드는 몇 번 방문했어도그 근처에 있는 도서관 방문은 이번이처음이였네요.    차로 이동을 했는데, 도서관 근처에도착했을 때외관과 규모를 보고 감탄을 했네요.(무슨 대학교 도서관인줄~!!)  (부천시립 별빛마루 도서관)  와 보고서야, 왜 이런데를 여지껏 몰랐지?  하는 생각이 제일 먼저 들었습니다.  (부천시립 별빛마루 도서관 개방시간)    다른 부천시립도서관들에 비해여기 별빛마루도서관은도서 대출 가능 시간도훨씬 늦게까지 하네요.(일반자료실 평일 저녁 10시까지 도서 대.. 공감수 6 댓글수 6 2025. 1. 15.
  • 40대 직장인의 2025 동아 마라톤 첫 풀코스 준비 - 인천대공원 24년 이루지 못한 하프와풀코스 마라톤 첫 도전에대한 아쉬움을 남긴 채,또 운 좋게 2025 동아마라톤 대회접수에 성공하였습니다.     https://lifestudy-81.tistory.com/133 2024 서울레이스 불참에 대한 아쉬움과 그 이유에 대하여서울 한복판에서 열리는2024 서울레이스를 어렵게 참가 신청을성공하고서도참가하지 못했습니다.        이유는 바로"몸 관리"였죠.      너무 달리기만 하는 것 같아웨이트를 한다고열lifestudy-81.tistory.com  또다시겁도 없이 풀코스에 또 도전장을내밀었죠.    개인적으로 풀코스 마라톤은도전해 볼 만한 가치가있다고 생각합니다.      풀코스를 뛰려면 무엇보다 LSD(Long Slow Distance), 장거리 훈련이필수적이죠.. 공감수 4 댓글수 5 2025. 1. 12.
  • 겨울방학 초등생 아이들과 청와대 관람 후 삼청동 수제비를 맛보다. 지난번 초등생 아이들의겨울방학을 맞아서울랜드 눈썰매장을 다녀온 후     https://lifestudy-81.tistory.com/175 초등생 아이들과 겨울방학 기간 서울 가볼 만한 곳 - 서울랜드 눈썰매장크리스마스 전 초등생 아이들의겨울 방학이 시작되었습니다.    아내가 아이들 데리고눈썰매나 타고 오자 해서서울 근교에 있는'과천 서울랜드'눈썰매장을 다녀왔습니다.     저희는 회사lifestudy-81.tistory.com      12월 마지막 연차를 내고청와대 관람을 다녀왔습니다.       청와대 관람신청은인터넷으로미리 사전 예약을 해야 하며시간을 맞는다면정규해설도 신청해서 들을 수 있습니다.     https://www.opencheongwadae.kr/mps/reservation/form.. 공감수 3 댓글수 1 2025. 1. 9.
  • 사이토 다카시의 [일류의 조건] 중 "아이들에게 물려줄 세 가지의 힘"에 대하여 제가 즐겨보는 유튜브 강연 중'지식인사이드'에박문호 박사님이 추천하는책 소개 내용이 있습니다.     https://www.youtube.com/watch?v=Rcvi4teR2y8        바로사이토 다카시의 "일류의 조건"입니다.     지식인사이드 영상을 보고 저도이 책을 빌리기 위해또 도서관 예약을 알아봤지만대출이 쉽지 않았습니다.       한동안 이 책에 대해서포기를 하고 있다가최근 아이들과 우연히도서관을 갔다가       책장에 꽂혀있는 "일류의 조건"을 보고바로 호재를 부르며대출을 했네요.어찌나 기분이 좋던지.^^      (사이토 다카시의 일류의 조건)     1,000만 부 이상판매된 베스트 셀러이지만,2006년 국내 들어왔다가절판되고,24년도 3월에 다시 복간되어재출판되었다고 하네요.. 공감수 49 댓글수 27 2025. 1. 5.
  • 초등생 방학 주말 아빠의 오마카세 - 등갈비 바베큐(스페어립) 초등생 두 아이의 겨울방학이시작되었습니다.      겨울방학 첫 주말에 아이들이오랜만에 아빠의등갈비 바베큐가먹고 싶다고 그러네요.      아내는 날짜를 주말 날짜에 맞춰정육각 에서돼지 등갈비 600g, 2팩을준비해 줬습니다.(등갈비 한 근에 2만 원 정도 하네요.)    https://www.jeongyookgak.com/detail?product=MiqH8gcEnOKC2IH4AWkI&tab=desc 정육각- 언제나 초신선대한민국 온리원 초신선 식품샵 정육각입니다. 초신선 축수산, 밀키트, 소포장 채소, 선별 과일, 육가공 제품을 당일 배송 받아보세요.www.jeongyookgak.com     등갈비는 뼈 무게까지 포함된중량이고, 살이 많지 않아서4인 가족이면2팩 정도 주문해야먹을게 좀 있습니다.  .. 공감수 6 댓글수 6 2025. 1. 2.
  • 초등생 아이들과 겨울방학 기간 서울 가볼 만한 곳 - 서울랜드 눈썰매장 크리스마스 전 초등생 아이들의겨울 방학이 시작되었습니다.    아내가 아이들 데리고눈썰매나 타고 오자 해서서울 근교에 있는'과천 서울랜드'눈썰매장을 다녀왔습니다.     저희는 회사에서연계된 서울랜드 자유이용권으로인당 2만 원에 4인 가족예매를 해놨습니다.    초등생 아이들이 방학식을 하는 날바로 픽업해서과천으로 향했습니다.  (서울랜드 동문주차장) 눈썰매장은서울랜드 동문주차장에서가깝습니다. (서울랜드 동문 입구)   확실히 평일,그것도 월요일이라서울랜드에사람들이 거의 안보였죠.(저희는 너~무 좋았습니다.^^)    어차피 오후 내내 놀 계획이라바로 점심을 먹고썰매장에 들어가자고 했죠.    동문 입구 쪽에서 보이는치킨집으로 들어가 점심을 먹었습니다.반반치킨에 볶음밥이 포함된세트메뉴였는데,4만 원 후반.. 공감수 2 댓글수 4 2024. 12. 30.
  • 아이들과 여자 프로농구 관람 가서 친필사인 농구화 받은 사연 12월 한파가 계속되는 주말초등생 아이들과여자 프로농구경기를 관람하고 왔습니다.      (부천체육관, 경기 부천시 원미구 석천로 293)   부천체육관을홈구장으로 하고 있는하나은행 여자프로농구단의경기였죠.         집 가까이에 부천체육관이 있는데도프로농구경기직관은이번이 처음이었네요. ^^;;          여자프로농구(WKBL) 티켓은홈페이지나 앱을 통해회원 가입 후예매가 가능합니다.         https://www.wkbl.or.kr/member/login.asp?moveurl=%2Fticket%2Fticketing%2Easp WKBLLOGIN WKBL의 더 많은 서비스를 이용하시려면 회원가입시 입력하신 아이디와 비밀번호를 통해 로그인하세요. 2018년 이전 회원가입 후 본인인증 및 로그인.. 공감수 5 댓글수 5 2024. 12. 25.
  • 보도섀퍼의 [돈] 내용 중 '돈으로부터 자유로워지는 3단계'에 대하여 보도섀퍼의 [돈]   경제적 자유를 위한,부자가 되기 위한방법에 대해꾸밈 없어 표현된 책입니다.        각 챕터별로 정말 중요한 내용들이많지만마지막으로 제가 꼽은챕터는'돈으로부터 자유로워지는 3단계'입니다.       구체적으로 얼마만큼의돈을 어떻게 모아야 하는지에 대해자세히 설명해 주네요.      1. 경제적 에어백을 마련하라.   갑작스런 사고나 병으로 인해자신의 고정 수입이 끊겼을 경우이런 상황에서도반드시 지출되어야 하는최소 비용이 얼마인지를 파악합니다.        그리고 다시 고정 수입이 생기기까지(다시 직장에 복귀하거나)또는 새로운 직장을 구하기까지최소 얼마의 기간(개월 수)을 필요할지예상해봅니다.      최소비용과 최소 기간을 곱한 금액이자신의 건강과 정서적 안정감에 대한 책임을다하.. 공감수 6 댓글수 8 2024. 12. 23.
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